Aktuelle Informationen vom 14.09.2020

Liebe Mitglieder! Da wir die Empfehlungen der Gesundheitsbehörden Aufgrund von Covid 19 sehr ernst nehmen, bitten wir Euch folgendes zu beachten:

– Der Mund-Nasenschutz (MNS)
ist immer zu tragen
Ausgenommen: während des
Trainings, beim Duschen und
in der Sauna, sowie bei der
Konsumation von Speisen und
Getränken beim Sitzen
– beim Training ein Handtuch
zu benutzen
– nach dem Gebrauch das Gerät
desinfizieren
– beim Betreten und Verlassen
des TOP GYM Hände
desinfizieren
– 2 m Mindestabstand beim
Training gegenüber Personen
die nicht im selben Haushalt
leben

Kreilplatz 1/4/3

1190, Wien

+43 1 3704941

Jederzeit erreichbar

7 Tage die Woche

Di-Fr 4:00-22:00 Uhr Sa-Mo u Fe 6:00-22:00

TOP GYM Rules

1. RULE – Respect the Weight

Sind sie zu schwer, bist du zu schwach!

Bitte kein absichtliches Loslassen, Fallenlassen oder gar Werfen freier Gewichte. Die anderen Trainierer, unser Boden und deine Zehen, die schlimmstenfalls unter eine Hantel geraten könnten, werden es dir danken.

Ausgenommen sind Personen mit ärztlichem Attest fürs „Hantelwerfen“ als Anti-Aggressions-Therapiebegleitung. 😉

Unsere Trainer weisen dich gerne auf ein hantelschonendes Ablegen ein.

2. RULE – Give Back the Weight

Wer Muskeln hat, darf sie auch einsetzen!

Gewichte jeglicher Art bitte nach Gebrauch wieder vollständig „entladen“ – also AB- bzw. WEGRÄUMEN.

Ausgenommen sind gebrechliche Personen, die zu schwach sind, Gewichtsscheiben abzuräumen. Bitte in diesem Fall vertrauensvoll Hilfe suchen. 😉

3. RULE – Don’t yell at me

Brüllaffen gehören in den Dschungel, nicht in ein Fitness-Studio!

Wer bei geringem Gewicht übertrieben schreit und stöhnt, trägt nicht nur zum Amusement der anderen bei, sondern wird hochoffiziell zum Brüllaffen gekürt.

Ausgenommen sind Personen mit zu geringem Ego, die gerne Aufmerksamkeit erregen. 😉

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